腰肌勞損，除了休息還能(néng)這樣做！

為(wèi)什麽腰肌會勞損 腰肌勞損，是指腰部的肌肉長(cháng)期負擔坐(zuò)姿或者是站立工(gōng)作(zuò)、站姿的狀态，腰部肌肉得不到放松，得不到休息，這種狀态積累下來就會逐漸出現肌肉勞損的狀态，這就是

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傳承創新(xīn)，技(jì )術興院—歡迎成都中(zhōng)醫(yī)藥大學(xué)廖品東教授莅院指導兒推工(gōng)

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經常犯困、睡不夠，很(hěn)可(kě)能(néng)是這個地方「虛」了！現在補還來得及

總是感到疲乏倦怠，沒睡夠，整天覺得昏昏沉沉沒精(jīng)神，甚至四肢乏力，食欲不振，難以集中(zhōng)注意力 如果你經常處于這樣的狀态，就要懷疑自己是不是患上了慢性疲勞綜合征。 01 慢性

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陽氣不足，秋天要做好這件事，養陽、扶正氣，自助補足一身陽

秋天是陽氣肅降的季節，自然界陽氣收斂，陰氣微生。早晨，上班行走在路上，明顯感受到這一點：迎面吹來的風有(yǒu)點陰涼涼的，路邊的樹葉開始泛黃凋零。 寒露一過，早晚的溫度已經

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腰椎不想“廢”？那您可(kě)得坐(zuò)穩了~

每個人都與坐(zuò)脫不了幹系,上班坐(zuò)、地鐵坐(zuò)、開車(chē)坐(zuò),但是你知道麽,這個你每天都在做的動作(zuò),正悄悄傷害着你!數據顯示，80%的人會有(yǒu)不同程度的腰背痛。尤其是久坐(zuò)的上班族，不是肩膀僵

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