辦(bàn)公(gōng)室人群高發的頸椎病，這幾個簡單方法或許能(néng)緩解

頸椎病是現在不少上班族身上會出現的症狀，當患上頸椎病之後沒有(yǒu)注意的話，發展到後期會引起很(hěn)嚴重的後果出現。今天就跟大家一起了解一下患上頸椎病之後身體(tǐ)會出現的一些症狀

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養肺就是養氣！抓住養肺黃金期，氣足了，免疫力杠杠的！

秋天，是養肺的季節 《黃帝内經》： 秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早卧早起，與雞俱興，使志(zhì)安(ān)甯，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志(zhì)，使肺氣清，此秋氣之應

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刮痧？刮啥？帶你看懂刮痧那些事！

寫在開頭：專業的事找專業的人，刮痧療法具(jù)有(yǒu)嚴格的手法技(jì )術禁忌症等要求，如操作(zuò)不當易出現不适反應，甚至病情加重，要嚴格遵循操作(zuò)規範或遵醫(yī)囑，不宜自行在家中(zhōng)随意操作(zuò)！

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寒露養生，順應時節，做好這3點，守住健康少生病

寒露養生，順應時節，做 好這 3點，守住健康少生病 寒露節氣到了，轉眼已是深秋，寒意也随之更深。 這時我們的養生模式也要調整為(wèi)以防寒為(wèi)主，以潤燥為(wèi)輔。注意做好以下這3點，

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一個小(xiǎo)動作(zuò)，通督脈，趕疾病！做完可(kě)能(néng)肩不痛、腰不酸了

到了秋天，總是犯困，沒有(yǒu)精(jīng)神，上班上到一半，老覺得腦袋昏昏沉沉，身體(tǐ)也沉重乏力。很(hěn)多(duō)人都會做這個動作(zuò)：伸懶腰！ 伸懶腰的時候，我們會感到身體(tǐ)仿佛有(yǒu)電(diàn)流通過，其實就是

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